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Fare scorta di potassio per abbassare la pressione sanguigna

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Secondo recenti studi il consumo di potassio aiuta a ridurre i problemi di ipertensione.

Il Dr. Barnard, fondatore del PCRM (Physicians Committee for Responsible Medicine), consiglia, oltre ad una dieta a base vegetale, almeno 4,700 mg di potassio al giorno.

Scaricate questo utile promemoria: Lower Blood Pressure with Potassium-Packe d Foods.

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